Achtsame Atempause

30 achtsame Atempausen - Ruhe und Konzentration fördern- 30 einfache, sofort umsetzbare Übungen für den Grundschulalltag- Spielerische Bildsprache erleichtert den Zugang für Kinder- Stärkt Körperbewusstsein, Konzentration und Selbstregulation- Effektiv auch in kurzen Pausen einsetzbar - ohne zusätzlichen MaterialaufwandDer Kita- und Grundschulalltag ist oft laut, hektisch und von Leistungsdruck geprägt. Viele Kinder sind noch dabei, ihre Selbstregulation zu entwickeln und finden schwer zur Ruhe. Lehrkräfte und Pädagog:innen stehen daher täglich vor der Herausforderung, den