Vitamin D3 K2

Vitamin D3 – das Sonnenvitamin für Ihren Alltag Vitamin D gehört zusammen mit den Vitaminen A, E und K zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine. Es nimmt eine besondere Stellung ein, weil es sowohl über die Ernährung aufgenommen als auch vom Organismus selbst gebildet werden kann. Voraussetzung für die körpereigene Synthese ist eine ausreichende Sonneneinstrahlung (UVB-Strahlung) auf die Haut. Im Sommer genügen in unseren Breiten bereits etwa 15 bis 30 Minuten Sonnenschein auf Gesicht, Hände und Unterarme, um die körpereigene Bildung von Vitamin D anzuregen –